2017-12-16から1日間の記事一覧
トレーニングをする際にも同じ事が言えますが、「回転軸」を固定する事で狙った筋群が伸張されます。 例でいうと上肢のストレッチなどの肩回しなどを行うときに、「回転軸」がブレていると体も揺れやすく、相手に不快感や伸張感が得られなくなってしまいます…
トレーニングをする際にも同じ事が言えますが、「回転軸」を固定する事で狙った筋群が伸張されます。 例でいうと上肢のストレッチなどの肩回しなどを行うときに、「回転軸」がブレていると体も揺れやすく、相手に不快感や伸張感が得られなくなってしまいます…
