分析し、効率良く改善

お客様のトレーニング指導をしている最中や

それ以外の歩く、立ち方、などの仕草の時にも

どこの筋肉が硬くて、どこの筋肉が弱いかなど分析をしていくと

それらの特徴が見えてくる傾向が見えて来ます。

実際にお客様がご来店されてから仕草などを分析してみました。

・次の種目はどうしたら良いか

・その次のストレッチではどの部位が硬くて何秒でどのくらいの強さにするか

など明確に分かって来ました！

その中の課題として

・一つ一つしっかりやるのではなく、優先すべき点をまずは行う

・その都度、可能であればビフォーアフターのモデリングを行う

・その人の先のゴールの像を想像する

これらを意識して指導を行なっていきたいと思います。