2017-09-17から1日間の記事一覧

目標をその都度立てる

お客様のダイエットや姿勢改善などの目的に対してある区間の目標は立てますが、一回一回のセッションでも身近で頑張れば達成できそうな目標も立てると頑張ろうと思って頂けるのではないかと思いました。 例えば ベンチプレスでいうと 前回は40kg10回出来た。…