疲れている人のトレーニングの流れ

夜のお客様の多くが仕事終わりにご来店されている方です。

中には仕事でイレギュラーな事があったりして特に疲れている方などもいらっしゃったりします。

特に疲れている中、通常通りにするとストレスが溜まったり、最悪の場合は怪我にも繋がります。

なので、時にはバランスボールや呼吸法などを指導を行うようにすると喜ばれる事があります。

しかし、人によっては疲れている扱いされたくない人もいらっしゃると思うので、そこのアプローチを考えていきます。