基準を作りしっかり伝える

自重系トレーニングでは基準を作り伝えることで、具体性が上がり目標にする事が出来ます。

 

トレーニングの目標として自重系のトレーニングのように具体的な目標として難しい種目もあります。

以前、アブローラーを持っているお客様から

「買ったけどどこまで行っていいかわからない」と言われた事があります。

 

そこでアブローラーではマットのマスを使って

マットのどこの位置から壁までかという基準を作ったところ、

お客様から「これならやれそう!」と言われました。

 

しばらくこの方法で実践をしていき、

他の種目でもより具体的に基準を作ります。