TRX Ripの効率よく反復させるには

最後の腹筋やカラダの連動性を高める為だったり、脂肪燃焼を加速させるなどの

目的でTRX Ripを使用しHIITをことがあります。

自身がお客様に行う時や他のトレーナーがお客様にしているのを見ると、お客様の集中力が途切れて休んでしまう時があります。

途中で休んでしまうとHIITの効果も薄れてしまいます。

途中で休んでしまう原因としては目標秒数までが長く感じるのではないのかなと感じました。

又、目標回数を伝え、回数を数える事でしっかり行えるのではないのかなと感じました。

早速行ってみたいと思います！