上手く時間を作りすぎるデメリット

以前のブログでも執筆致しましたが、

就寝起床時間を安定化させることで、1日がスムーズに捗ります。

しかし、その前日などの体調もセルフチェックをおこなっていく必要があります。

体調不良（眠気、ダルさ、風邪気味）などがある状態で同じリズムで行いすぎると、かえってそれ以上に体調を崩すのだと感じました。

お客様に「休養もトレーニングの一つ」と言うように休養をして次につながる質を高めた方が効率は良いと感じました。