短期集中型の方へのアプローチ

ダイエットや体の引き締め目的にの方は

最近短期集中型のジムも急増しているせいか、短期的に数字も求めるお客様も増えている傾向があるかと思います。

又、根本的に昔から短期的に結果出さないとすぐ辞める人の今後のプランについて前回のトレーニングからお話をさせていただきました。

・トレーニングは嫌い

・結果出ないとすぐに諦める（短期集中型）

・食事もまともに行えない

といったような方でした。

そんな方に

・トレーニングぽくないようなトレーニング（ADLをモチーフにした動き）の提供

・カロリーアップ（筋力・筋量アップ）

・リバウンドを防ぐ為、段階的に増やして、減らすプラン（増量2ヶ月、ダイエット2ヶ月）立て

・又、根本的な原因が股関節で

動作学習→筋力アップ（測定も含む）→筋量アップ→旅行先の海で魅せるプラン立て

・月一回の数字がわかる種目（SQ,BP,DL）のMAX測定を行う

・短期的や長期的に行うメリット、デメリットを伝える

・自身の経験も話す（怪我やダイエット）

これらの内容もお話しましたが、

結局、短期集中型の概念は取れませんでした。

長年その概念はやはり、消え辛いのでしょうか。切実な悩みです。

なので、まだ出来ることとしては

連絡先を交換したので定期的にフォローメールをしていこうと思います