自分計画

お客様のプログラムデザインを行うためには

先ずは自身の目的に対してのプログラムデザインも立てれることが、最低限だと思います。

なので今回は年末のイベントや来年の夏に向けてのプログラムデザインを少しではありますが考えてみました。

先ずは最終的なゴールをしっかり定め、そこから目標も一定期間に設けていきます。

そうする事でトレーニングメニューや強度、量などが明確にどのくらい行えば良いかも見えてきます。

又、最終的なゴールをイメージする事でとてもワクワクしてきました。

お客様の立場になってもこういった気持ちはあるので、お客様にもゴールを常にイメージするよう伝えていきたいと思います^_^