トレーニングシートの書き方

お客様からのトレーニングで

選択した種目のフォームチェックや重量選択を行います。

その際にフォームの形成が困難だったり、重量が目標回数までたどり着かなかった時に、そのまま文字にして書いてしまうと時間が少しかかってしまいます。

 

なので出来た種目には○で囲み、あまり出来なかった種目はそのままにすると次回の時に何が出来たか出来なかったまでが分かるようになります。

 

先輩のトレーナーの方のシートの書き方を引き継ぎ時に見たりするとそう書かれているのではないかと思いました。

又、その方法を行うと短期的目標も作りやすくなります。

 

課題として様々な時短となるような書き方を考え、実践していきたいと思います。