インターバル管理

お客様の中にはよくインターバル中にお話をされる方がいらっしゃいます。

お話をする事でまた新たな情報が手に入り、今後のトレーニングやケアなどに活かされやすくなります。

しかし、お話に夢中になるとトレーニングのインターバルが長くなってしまい、そうなると筋力アップやダイエット目的に大きく発達や改善などに悪い影響を及ぼします。

なのでタイマーなどを使用し音がお客様にも聞こえるようにすると、切り替えてやろうと気持ちに変わり効率よくトレーニングを行うことができます。

次回はそのようなお客様にもタイマーでしっかり管理して行きたいと思います。