目標をその都度立てる

お客様のダイエットや姿勢改善などの目的に対してある区間の目標は立てますが、一回一回のセッションでも身近で頑張れば達成できそうな目標も立てると頑張ろうと思って頂けるのではないかと思いました。

例えば

ベンチプレスでいうと

前回は40kg10回出来た。

今回は45kg10回を目指す。

一回一回のセッションの目標を立てることにより、ゴールまでの道のりも近く感じます。

スーパーマリオブラザーズでいうと

1-10ステージのクッパ城まで行くまでには

1から9ステージを確実にこなす事と似てる気がしました。笑

あとどれくらい行えばゴールが見えてくるかもわかります。

なので、その都度の目標も立てていけるようにします。