ベストボディジャパン宇都宮大会を終えて

まず今回の減量期間は約4ヶ月で、その中に山梨大会、横浜大会とあったので急激な減量を1ヶ月ちょっとというペースで大会に合わせ、行なっていました。

 

様々な減量法も通した気づきとして

・一つのゴールに対してプランを立てる

・一つに物事に対してまずはこなす

 

簡単にいうと寄り道をしてしまう事で

本当のゴールに対しての道のりが長くなり、達成しづらくなると改めて感じました。

 

それはお客様の計画を立てる上でも同じことが言えるかと思います。

 

課題として

まずは今後の自身のプランニングをする事(トレーニング頻度、食事など)と日々の探究心(今までしたことのない実践方法など)を持っていきたいと思います。

 

また、1日のスケジュールを毎日プランニングしていく事もしっかり行なっていきたいと思います。