2018-02-10から1日間の記事一覧

カウントの工夫

トレーニング中のカウントの工夫を行う事は重要だと思います。 高回数は、動作学習だったり筋持久力を高めるためにトレーニングを行う事があります。 高回数のデメリットとして ・途中諦めやすい ・フォームが崩れやすい などあります。 自分自身も途中諦め…