2018-02-01から1日間の記事一覧

基準を作りしっかり伝える

自重系トレーニングでは基準を作り伝えることで、具体性が上がり目標にする事が出来ます。トレーニングの目標として自重系のトレーニングのように具体的な目標として難しい種目もあります。以前、アブローラーを持っているお客様から「買ったけどどこまで…