2017-11-27から1日間の記事一覧

大袈裟に間違いフォームも行わせる

お客様に当然「正しいフォーム」というものを 指導して行きますが、 「間違いフォーム」を行わせる事により、 正しいフォームで行った時に理解が深まるのではないかと思いました。 スクワットの種目で例えると ・踵重心でつま先を少し浮かせる ・つま先重心…