2017-10-09から1日間の記事一覧

食事カウンセリング

ダイエットにおいて食事制限無しにしてはダイエットは成功しないものです。アスリート並みのエネルギー消費量があるなら別の話になりますが、姿勢が崩れていたり、あまり運動しない人は消費エネルギーが少ないため、初めのうちは食べて痩せるなど不可能に近…