トレーニング指導において お客様に良いフォームにさせる指導をしますが、その種目で起こりうる間違いフォームを理解することで、指導のレベルも上がります。 例でいうと 下腹部系のトレーニングで代償運動が出やすいメジャーポイントは、 ・胸椎屈曲 ・股関…