2017-10-04から1日間の記事一覧

成功体験

今まで運動経験が浅かったり、トレーニング経験もほぼ無い方だと自分自身に自信なかったり、自信をなくしてしまうことは少なく無いかなと思います。その時に確実に出来る種目から行うと成功体験がどんどん得られ達成感も生まれてくると思います。又、徐々…