2017-09-11から1日間の記事一覧

ベンチプレスにて下ろす位置の指導

本日は男性のお客様でベンチプレスのトレーニング指導を行いました。ベンチプレスにてバーを下ろす場所が不安定な方は少なくないと思います。そんな方に意識づけとして実際に下ろす場所のタッピングをするとその位置に向かって下ろす事が出来ると思います…