2017-09-06から1日間の記事一覧
お客様のトレーニングを終え、ストレッチを行う際に相手の呼吸している姿を観察しながら行うと良いのではないかと思います。 試しに自分自身で少しストレッチをした時に ・伸ばしていく時に息を吐く ・伸ばしていく時に息を吸う これらのパターンを行ってみ…
お客様のトレーニングを終え、ストレッチを行う際に相手の呼吸している姿を観察しながら行うと良いのではないかと思います。 試しに自分自身で少しストレッチをした時に ・伸ばしていく時に息を吐く ・伸ばしていく時に息を吸う これらのパターンを行ってみ…