2017-09-01から1日間の記事一覧

補助の回数

トレーニングの最後の追い込みとして トレーニングしてる人が限界に達し自身で挙上出来なくなった際に補助をすることにより、限界以上に追い込むことができます。 しかし、前回の記事と同じように 補助の回数も後どれくらいやるかも考えることが重要だと思い…