本日は営業後に自身の ・パワークリーン（CR） ・スクワット（SQ） ・ベンチプレス（BP） ・デッドリフト（DL） これらの種目のMAX測定を行いました。 自身の測定を行う事で、今後の方向性が定まった時の指標になります。 年末でには ・ベンチプレス150kg挙…