ダンベル種目はバーベル種目よりも 難しい種目と言えます。 その理由として ・一つ一つ独立している為、不安定。 ・左右差が出やすい。 ・代償運動が行われやすい ・セットポジションに付くまでの扱いが困難 実際に ・インクラインダンベルプレス ・ショルダ…