・スクワット ・ランジ 上記の下半身種目でも、スクワットやランジなどのバリエーションは数多く存在し、それぞれ違いというものがあります。 スクワットとランジでの違いとして以下が挙げられます。 ・足のスタンス ・股関節の伸展角度 ・膝、足関節の角度 …