2017-08-14から1日間の記事一覧

ベストボディジャパン宇都宮大会を終えて

まず今回の減量期間は約4ヶ月で、その中に山梨大会、横浜大会とあったので急激な減量を1ヶ月ちょっとというペースで大会に合わせ、行なっていました。 様々な減量法も通した気づきとして ・一つのゴールに対してプランを立てる ・一つに物事に対してまずはこ…