普段のストレッチやトレーニングを行う際に、クライアントは基本的に動ける体ではなく、筋力不足、柔軟不足といった方が多いかと思います。 あなたの姿勢は◯◯で◯◯の為に行いましょう〜などトレーナーはやる本質を伝えることも重要ですが、その物事の基準を伝…

プログラムデザインとは？・主にゴール・目標・段階的メニューを計画することを指します。 最近では、プログラムデザインの構成が主に下記の二つに分かれています。 ・短期集中型で高額 ・長期継続型で低額 短期集中型で高額の方はその場での集中力ややる気…