トレーニングを行う目的として ・A-ROM、P-ROMの獲得 ・筋力アップ ・アライメント修正 ・動作改善 などがあります。 それらの目的と最大限に引き出すためには、「適切なフォーム」を行う事が重要となります。 また、適切なフォームを伝えるためには印象に残…