本日は大阪学院大学にて「JATI 総会・研修会」に参加させて頂きました。 参加賞が多く、そして本日は「チートデイ」という日を設けてたくさん炭水化物を取るため、ヨーグルト、和菓子、白米、プロテインなど積んでいたため、良い肩甲帯のトレーニングになり…