2017-05-08から1日間の記事一覧
カロリー消費率や脂肪燃焼量が高くなれば、 痩せやすく、太りづらい体へと変わります! では、それらを上げる方法とは。。? それはまずは「筋力トレーニング」 俗にいう「筋トレ」を行いましょう 筋トレをした後は「EPOC」という状態になります! EPOCとは…
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