今年の6月10日（土）に カッコイイ体を決めるベストボディジャパン山梨大会があります！ 大会まで残り1ヶ月ちょいとなり、 5月の初めの日でもあるので、ここからちゃんとした計画を作って行きたいと思います！！ まずは《栄養（食事コントロール）》 減量方…

最近では野菜の代わりに 素早く補給できる&栄養素が1日分の野菜が ギッシリ詰まったなどと記載されている 「野菜ジュース」でありますが、、 果たして、本当に生野菜同等に栄養素を摂れるのでしょうか… →答えは…「加熱」「農薬」「添加物」が 原因であまり栄…