酵素ファスティングはダイエットだけでなくデトックス効果や美肌効果、便秘の解消や体質改善などが期待されている。 《酵素ファスティングの期間》 期間は1日～3日間とされている。→しかし、1～2日間では、体内の食物が排出された分しか減量できず、 普段の…